期货股票交易员，你为什么总这么痛苦？ 期乐会主编5月前

导读：

“没有谁能真正折磨一个人，除了他自己。”

——亚里士多德

问大家一个问题，你觉得交易员这个群里中，是快乐的人多，还是痛苦的人多？

我想答案是后者。

交易的世界里，痛苦与快乐并非水火不容，那些在交易中获取快乐体验和人生的成功交易员，无一例外的曾经从痛苦中涅槃，重启他们的交易人生！

在与不下数万名交易者一对一打过交道以后，我不禁常常思索：

交易员，是什么让你这么痛苦？

1

交易员，你为什么痛苦？

你的痛苦并不是市场带给你的，而全在你的执念。这是你为自己带上的精神枷锁。

第1个执念：浮盈回吐让你痛苦。

浮盈一旦回撤，很多交易者心态就开始失衡，“明明刚才还能赚更多，现在却少了这么多！”于是急于平仓，甚至盲目加仓，想“挽回”刚失去的部分，最终盈利变成了亏损。

第2个执念：过去的“愚蠢”行为让你痛苦。

一次止损、一波被扫的行情，都能反复在你心中回放，这种懊恼非但不能挽回损失，只会让你错上加错，如果你甚至觉得“如果当时不止损，现在就会赚钱了”，那真是即将要眼睁睁看着自己迈进更深的深渊。

一次踏空，一段提早的止盈，一次盲目的追涨，都能让你痛苦。大部分都会沉浸在情绪里，而看不清痛苦的原因究竟是什么 。

第3个执念，对精准预测的执念让你痛苦。

你想要像高手一样“出手必见血”，奈何自己的技术太臭。

学了一招半式感受过一次“精准预测”的甜头（确实很甜），就妄图复制这个结果，以为自己距离大成之路不远，为自己带上“下次我也必须对”的枷锁。事与愿违是绝大多数人必须面临的结果。一旦行情与预测不符，他们会陷入自我怀疑，甚至试图证明自己“没错”，重仓、死扛、不止损，直到完蛋。

这些精神枷锁让交易员失去了对市场的客观判断，陷入情绪化操作的恶性循环。

还有更惨的更让人“苦”的执念吗？请大家在评论区与我交流

2

交易员，请学会与市场和解吧！

杰西·利弗莫尔曾说：”市场永远不会错，错的是人的观念。”，在交易中，放下执念并不意味着放弃，而是学会接受市场的不可控和自身的局限性。

执着于过去和未来只会让你偏离交易的本质，而放下这些无意义的负担，你才能真正专注于当下的交易机会。

接受浮盈回撤的必然性：市场从不会按直线运行，利润的回撤是趋势行情中的常态。关键在于遵守你的交易规则，而不是因短暂的回撤失去理智。

接纳每一笔亏损：亏损是交易的一部分，即使是顶级交易员也无法完全避免。重要的是从亏损中学习，而不是被其困扰。每一次止损都是在保护你的本金，而不是在“否定”你的能力。

专注于执行，而非结果：市场走势无法被完全预测，但你的行为可以被掌控。放下对行情的执念，全力聚焦在执行你的交易计划，这才是交易中你最能掌控的部分。

正如市场中广为流传的一句话：“市场永远是对的。”这并不是要求我们盲从市场，而是提醒我们，唯有顺势而为，放下执念，才能真正从市场中获得回报。

3

交易员，最好搞好你的心态！

交易是一场修行，市场就是你的“道场”，这句话绝不是我随便说说。你看只有那些能在市场波动中保持平和的人，才能在长期中生存下来。所谓“举重若轻”，就是既能在痛苦中保持冷静，也能在盈利中保持专注。

亏损是成长的必经之路：每一笔亏损单，都是一堂宝贵的课。你需要问自己：这是市场的随机性造成的，还是因为你的规则有问题？如果是后者，下一次如何改进？

盈利是信念的重要来源：每一次大赚都是对你交易体系的验证。复盘时，把盈利的单子逐笔回看，强化对自己交易逻辑的信心，同时总结成功的关键点——是因为行情顺畅，还是节奏掌控得当？

宽恕自己的错误：交易员不是机器，每个人都会有失误的时候。关键不在于追求“永不出错”，而是每次出错后如何调整，让同样的错误不再重复发生。

“交易是简单的，但交易员却让它变得复杂。”确实是这样，交易中许多复杂的情绪、执念，都是我们自己强加的。如果能做到内心的简单与平和，交易也会变得更加从容。

4

交易员：请放下执念，精进交易！

每一次交易，都值得我们复盘与总结。放下执念并不是一蹴而就的过程，而是通过不断地训练与调整慢慢实现。以下是一些具体方法：

1、制定客观的交易规则：用清晰的规则来约束自己的行为，比如止损点设置、加仓条件、出场信号等。这样可以减少主观情绪的干扰。

2、用“复盘”面对自己的过往：复盘就是交易员最大的“老师”。你需要明确过去哪些是执念造成的失误，哪些是规则带来的盈利。

3、每天提醒自己：在每次开盘前，花几分钟默念或记录，“我只专注于执行规则，不在意结果。”这可以帮助你摆脱对得失的执着。

4、坚持记录交易心理：每一笔交易完成后，记录自己的情绪变化。比如：“这次平仓是因为规则信号，还是因为浮盈回撤让我恐慌？”通过这种方式，你可以更好地识别和控制执念。

5

最后我想说，一念放下，天地皆宽，生活如是，交易亦然。

在期货市场中，放下对亏损的恐惧、对盈利的贪婪和对行情的执念，你会发现，交易其实并没有想象中那么难。

只要遵守规则、专注当下，市场终会回馈那些心态平和且行动果断的人。

“菜就多练，放下过去，活在当下，交易中真正的自由和盈利，皆源于此。”