How to fix your entire life in 1 day（中文版2）

让我们开始吧。

I – 你没能到达你想去的地方，是因为你还不是那种能到达那里的人

在设定大目标时，人们往往只关注成功的两个要求之一：

改变你的行动以向目标迈进（最不重要，二阶改变）

改变你是谁，以便你的行为自然跟随（最重要，一阶改变）

大多数人设定一个肤浅的目标，给自己打气在最初几周保持自律，然后毫不费力地回到老样子，因为他们试图在一个腐烂的地基上建立美好的生活。

如果这听起来不合理，让我们来看一个例子。

想一个成功人士。可以是一个拥有完美体格的健美运动员，一个身价数亿的创始人/CEO，或者一个能在人群中谈笑风生而毫无焦虑的极具魅力的人。

你认为健美运动员需要“苦熬”才能吃得健康吗？CEO 需要自律才能出场并领导团队吗？对你来说，表面上可能看起来是这样，但事实是，他们无法想象自己以任何其他方式生活。健美运动员要吃得不健康才需要“苦熬”。CEO 必须强迫自己赖床超过闹钟时间，而且他们讨厌其中的每一秒（这里有细微差别，请姑且听我一言）。

对有些人来说，我自己的生活方式似乎有点极端和自律。对我来说，这是自然的，我这么说并不是为了与其他生活方式进行对比。我只是单纯享受这种生活方式。当我妈妈告诉我应该休息一下，出去玩玩，找点乐子时……我忍住没告诉她：“如果我不觉得好玩，我为什么要这么做？”

下一句话听起来可能很简单，但令人困惑的是竟然有那么多人不明白。

如果你想要生活中的某种特定结果，你必须在达到那个结果很久之前，就拥有能创造该结果的生活方式。

如果有人说他们想减掉 30 磅，我通常不相信他们。不是因为我不认为他们有能力，而是因为有太多次同样的人说：“我等不及减完肥了，这样我就能重新开始享受生活了。”我很抱歉地告诉你，如果你不采用那种让你减掉体重的生活方式并以此为终生习惯，如果你找不到一个比把你绑在旧习惯上的理由引力更大的理由，那么你就会直接回到原点，并且你可以不快乐地说你浪费了你永远无法挽回的资源：时间。

当你真正改变自己时，所有那些不能推动你向目标迈进的习惯都会变得令人作呕，因为你深刻而透彻地意识到那些行为会累积成什么样的生活。你对目前的标准感到满意，是因为你没有完全意识到它们是什么，或者它们会导致什么。我们将讨论如何揭示这一点，但我们需要先做铺垫。

你说你想改变。你说你想“实现财务自由”和“变得健康”，但你的行动表明并非如此，这是有原因的。这比你想象的要深层得多。