重大疾病预防。健康四大基石: 一、合理饮食:多吃五谷杂粮，不吃含有激素食品，多吃生菜水果，豆制品。少吃白米，白面。二、适量运动。新陈代谢，每周运动三次，每次三十分钟以上。频率一百三十次以。三、心理平衡。各种无形的压力。学会释放一下。四、定期体检。维护身体。早发现，早治疗。

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Quan điểm được trình bày hoàn toàn là của tác giả và không đại diện cho quan điểm chính thức của Followme. Followme không chịu trách nhiệm về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin được cung cấp và không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành động nào được thực hiện dựa trên nội dung, trừ khi được nêu rõ bằng văn bản.

Website Cộng đồng Giao Dịch FOLLOWME: www.followme.asia