为什么养成,一个坏习惯那么容易，养成一个好习惯却那么难？原因非常简单，因为坏习惯没有要求，没有指标，不会伴随任何心理压力。你会要求自己每天锻炼一个小时，阅读50页书，但是你不会要求自己每天一定要打两个小时游戏，赖床1个小时以上；
其次，坏习惯可以获得即刻的快感，延迟的惩罚，比如过度玩手机，你躲进手机里，现实中的烦恼就暂时地忘了，可是浪费时间的惩罚却要日积月累才会显现。
好习惯不容易养成，因为它通常不会给你立竿见影的回报。
就像健身减肥，你不会跑几天步，就瘦下来，你需要坚持几个月，才会有比较显著的改变。读书也一样，你不会读几本书，就马上如何如何，你需要慢慢积累，厚积薄发，量变引起质变。
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Quan điểm được trình bày hoàn toàn là của tác giả và không đại diện cho quan điểm chính thức của Followme. Followme không chịu trách nhiệm về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin được cung cấp và không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành động nào được thực hiện dựa trên nội dung, trừ khi được nêu rõ bằng văn bản.
Để lại tin nhắn của bạn ngay bây giờ