"Mind over matter" - Key insights from the Iceman challenge, this time last year, learning how peak performers thrive under a high-stress environment. Training is a combination of meditation, breathing exercises & cold exposure.
Key insights:
1.) Breath over mind - If mind is over matter, then most importantly, awareness of your breath, which tends to be shallow under stressful conditions, can profoundly influence your mind.
2.) Fear breakthrough - Controlled stress response training is one the best experiences for psychological breakthrough work. Greater self-awareness of your survival reactions, fears and mental blocks.
3.) Optimal performance - The ice bath is one of the most intense experiences for your mind and body. Building your resilience, using meditative & breathing protocols can help shift to a flow state.
#Market&Mind#
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Nội dung trên chỉ đại diện cho quan điểm của tác giả hoặc khách mời. Nó không đại diện cho quan điểm hoặc lập trường của FOLLOWME và không có nghĩa là FOLLOWME đồng ý với tuyên bố hoặc mô tả của họ, cũng không cấu thành bất kỳ lời khuyên đầu tư nào. Đối với tất cả các hành động do khách truy cập thực hiện dựa trên thông tin do cộng đồng FOLLOWME cung cấp, cộng đồng không chịu bất kỳ hình thức trách nhiệm nào trừ khi có cam kết rõ ràng bằng văn bản.
Website Cộng đồng Giao Dịch FOLLOWME: www.followme.asia
Tải thất bại ()