在跑步圈里有个说法“跑步时分泌的内啡肽仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完身心健康。”的说法。跑步时分泌的多巴胺是可以让你健康自信，远离悲伤。跑步也是公认的高效减脂有氧运动之一。
Đã chỉnh sửa 19 Feb 2022, 20:08
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Quan điểm được trình bày hoàn toàn là của tác giả và không đại diện cho quan điểm chính thức của Followme. Followme không chịu trách nhiệm về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin được cung cấp và không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành động nào được thực hiện dựa trên nội dung, trừ khi được nêu rõ bằng văn bản.
Tải thất bại ()