夏天来了，一些姐妹为了身材，极端节食，甚至一天吃两顿。我觉得夏天体重控制在95斤以内，冬天基本100斤以内就好，没必要那样苛待自己，这个也是我的体重管理范围。如果身高170以上的姐妹，体重标准需要再放大一些。适当节食没问题，更重要的是保持一定的锻炼，拥有健康的状态。漂亮的裙子依然能穿就行，不用那样苛求。
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Quan điểm được trình bày hoàn toàn là của tác giả và không đại diện cho quan điểm chính thức của Followme. Followme không chịu trách nhiệm về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin được cung cấp và không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành động nào được thực hiện dựa trên nội dung, trừ khi được nêu rõ bằng văn bản.
Website Cộng đồng Giao Dịch FOLLOWME: www.followme.asia
Tải thất bại ()