健身和做单其实很像。动作标准，靠执行；节奏掌握，靠耐心；最难的，是坚持在看不到结果的时候还不放弃。有时候训练没突破，就像明明看对方向却迟迟不到位，你开始怀疑方法、怀疑自己，但其实，波段也好、增肌也好，真正的结果从来不是一下子出现的。我现在不太追求立马有效，只想做好今天这一单，和今天这一组动作。慢一点没关系，稳住就行。

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Quan điểm được trình bày hoàn toàn là của tác giả và không đại diện cho quan điểm chính thức của Followme. Followme không chịu trách nhiệm về tính chính xác, đầy đủ hoặc độ tin cậy của thông tin được cung cấp và không chịu trách nhiệm cho bất kỳ hành động nào được thực hiện dựa trên nội dung, trừ khi được nêu rõ bằng văn bản.

Website Cộng đồng Giao Dịch FOLLOWME: www.followme.asia