2026年3月10号，早上起来，广东天气阴阴的，才16度，凉飕飕。跟我心情一模一样。 叮咚一声，热心肠的小伙伴发消息来关心我：“账户还剩多少啦？” 我回：“233。” 他说：“我的自营账户今天又出了800刀，比当初报名费翻了好几倍！你也赶紧去开一个，正好治治你的手，自律一下！” 我发了个白眼过去：“你这前提是得能赚钱，前提是得通过考核啊！” 他又说：“那你别使劲亏啊。” 我无语：“你这话说的，难道我想亏吗？” 昨天就是这样。一大早起床，看见价格跌了，赶紧做个多，结果又跌了100刀。开盘两小时就跌了快200刀，毫不意外，我又割肉止损了一大笔。 今天我学乖了。我说今天不激进了，等它跌

震荡偏多格局延续，回踩做多仍是主线！ 横批：趁势为王，顺势而行 首先要从盘面结构 + 技术方面先说结论，这波黄金不是单边，是典型的“高位回落后的震荡偏多结构”，别用趋势思维死拿，节奏更重要。 从结构上看，其实很清晰，前面一波拉升到 4840上方，已经是明显的阶段高点，随后出现快速回落 + 放量下杀，说明上方资金开始兑现，下方在 4680附近明显有承接，形成第一波止跌信号。不是跌不动了才是支撑，而是“跌下去被迅速拉回来”才算有效支撑。 上方：4740-4750 → 明显压制区（短线套牢盘），下方：4680-4700 → 多头防守区（关键生命线），价格目前就在这个区间里反复拉扯，属于多空都没赢，但

今日市场氛围突变，避险退潮的速度比想象中更快。 📍 黄金（XAU/USD）： 昨日纽约尾盘 2.12% 的跌幅几乎抹平了上周的涨幅，现报 4737 附近。地缘风险溢价被挤压，叠加沃什（Kevin Warsh）在听证会上的鹰派言论，黄金多头的“心理防线”4750 已经变成了强阻力。如果 4668 守不住，下方空间可能直指 4600 区间。 📍 外汇市场： 美元指数回血动力很足。 EUR/USD** 跌破 1.1728，欧洲的压力正在传导。 USD/CNY** 报 6.8594。 避险资产如瑞郎（CHF）也在走软，资金明显在回流美元资产。 💡 我的看法： 市场正从“恐慌驱动”转向